Моё будущее – стратегия успеха
Цель урока: сформировать понимание того, что будущее человека зависит от его целей и желаний!
Задачи:
1. Помочь осознать и прочувствовать, что моё будущее во многом зависит от моих собственных намерений, целей и действий.
2. Составить план на будущее.
Желаемое будущее – это наши мечты и надежды. А цель – это не всегда нами желаемое будущее. Часто это то, что необходимо нам сделать для выполнения социальных обязательств. Из-за этого цели не всегда достигаются, а если и достигаются, то не приносят желаемой радости. Знаем ли мы, какие из стоящих перед нами целей личные, а какие социальные. Что важнее и как найти баланс?
Наше занятие о том, как превратить наши надежды и мечты в реальные, достижимые цели.
На одном из занятий говорилось об эксперименте, проведённом в Гарварде.
В 1979 году в университете Гарвард провели эксперимент, призванный выявить влияние постановки целей на успех в жизни человека. Эксперимент длился около 10 лет.
Для этого выбрали группу студентов и спросили, кто их них ставит цели, а главное, записывает их на бумаге. Выяснилось, что только 16% из 100% имели хоть какие-то цели в жизни и лишь 3% тех, кто записал их на бумаге правильным образом.
Через несколько лет, ещё раз опросили данную группу выпускников и оказалось, что те, кто имел хоть какие-то цели в университете, зарабатывали в среднем в 2 раза больше своих «бесцельных» товарищей. Люди, вошедшие в 3%, письменно зафиксировавшие цели, зарабатывали в 10 раз! больше своих однокурсников. Есть над чем задуматься, как ты считаешь?!
Ставить цели в жизни очень важно и этим мы сегодня займёмся.
Все выполненные задания в конце урока вышли мне на почту: bartanov@gmail.com
Задание 1. Давай определим то, что ты больше всего хочешь
Желаемое будущее – это твои мечты и надежды. помнишь, что цель – это не всегда ТОБОЙ желаемое будущее.
Подумай, как можно превратить мечты и надежды в цель? Ответ ЗДЕСЬ. Но, пожалуйста, вначале, подумай сам!
Итак, опиши свои мечты и надежд, их должно быть не менее 10. И помни, они должны быть только твоими и только для тебя. Выбирая свои мечты и надежды, попробуй записать действительно важные для тебя. Это могут быть как новый телефон, так и счастье в личной жизни, клёвая тачка и интересная прибыльная работа на всю долгую жизнь. Выбор только за тобой! Запиши их, не держи в голове. То, что написано пером - не вырубишь и топором!
Вперёд.
1…
2…
3…
4...
...
10…
Задание 2. Проведём ревизию целей
Отлично, надеюсь, список есть. Давай выделим из него самые важные, самые необходимые для тебя цели. Твой список пропустим сквозь «сито» и увидим, что для тебя действительно важно.
1. Отбор реальных целей от псевдореальных.
Реальные цели – это те, которые тебе действительно необходимы то, что ты хочешь всем сердцем. Псевдореальные – это надуманные цели, которые ты хочешь достичь потому что это есть у твоих друзей или у всех остальных. Например, ребёнок хочет дорогую игрушку потому что её рекламируют и она есть у его друзей, но получив её, после нескольких дней игр он забывает о ней и начинает хотеть ещё что-то.
Зачеркни псевдореальные цели.
2. Отбор по необходимости.
Действительно ли это тебе надо (см. предыдущий пункт)? А как ты думаешь, если это случиться у тебя лет через пять, то эта цель будет всё ещё актуальна?
Вычеркни из оставшегося 2-3 не очень нужных цели. Не жалей.
3. Отбор по ценности.
Выбери 2-3 цели из оставшихся, которые имеют для тебя наибольшую ценность. Остальное зачеркни.
4. Отбор по возможности достижения и решаемости.
Выбери из тех, что остались те или ту цель, которые легче или реальнее достичь самому или с привлечением сторонних ресурсов.
Поздравляю у тебя есть то, что можно реально хотеть. А чтобы эту мечту превратить в цель, поставь срок, когда ты её достигнешь.
Будь реалистом, может быть тебе понадобиться 5 или 10 лет – не бойся этих сроков, они все достижимы!
Давай теперь определи всё ли у тебя есть для достижения своей цели.
Задание 3. «Колесо жизни»
Нарисуй у себя этот рисунок:
Задание:
Сделай отметки на каждой из осей этого колеса: насколько то, что ты имеешь в своей жизни, соответствует твоей желаемой цели. При условии, что центр – это 0, а край – 100%. Затем соедини все точки.
Посмотри, насколько эта линия будет похожа на круг. И, при условии, что это «колесо жизни», далеко ли ты на нём уедешь? А самый главный вопрос – насколько тебе будет комфортно достигать свою цель?
Вот описание позиций:
Что вокруг меня?
Всё то, что тебя окружает, начиная с твоей комнаты, твоих вещей и людей, заканчивая городом, в котором ты живёшь и страной.
Просмотри на то, что вокруг тебя: насколько это то, что тебе нужно, насколько соответствует твоим целям? Свою оценку поставь на оси колеса чёрточкой. Например, 10 баллов – устраивает полностью, 0 – не устраивает совершенно.
Кто вокруг меня
Какие люди тебя окружают? Иногда это люди, которые тебя радуют, иногда - которые тебя ужасно раздражают.
Насколько наличие именно этих и таких людей помогает или мешает двигаться вам к твоим целям? Хочется ли что-то изменить?
Здоровье, спорт
Наше здоровье - источник наших сил и нашей энергии. А как ты оцениваешь своё здоровье, достаточно ли оно в порядке для твоих целей? Твоя оценка?
Отдых
Отдых у каждого свой: для кого-то отдых полежать с книжкой под яблоней, для другого – убегаться на футбольном поле. Насколько внимательно ты следишь за своим состоянием, насколько качественно ты отдыхаешь?
Деньги
Достаточно ли тебе денег или нет – вопрос не субъективных ощущений, а разумной деловой оценки. Здесь стоит вопрос не об ощущениях, а о количестве финансов, необходимых для твоих задач и проектов.
Карьера и статус (твои достижения)
Занимаешь ли ты необходимое тебе положение в обществе, часто ли добиваешься успеха в своих делах
Развиваю себя
Привычка к саморазвитию – одна из самых дорогих привычек успешных людей, однако саморазвитие бывает разного качества. Как ты оцениваешь эффективность своего саморазвития, насколько это работает на твои жизненные цели?
Себе хозяин
Достаточно ли у тебя времени, которым ты можешь распоряжаться сам? Много ли у тебя возможности распоряжаться своим временем, насколько ты хозяин своей жизни?
Радость жизни
Посмотри на свою жизнь и ответь на вопрос: как у тебя с радостью жизни? Всегда ли ты весёлый, бодрый, энергичный? Может быть, стоит что-то убрать - или что-то добавить?
Зачем живу
Есть ли у тебя жизненная цель, миссия? Понимаешь ли ты, ради чего живёшь? Насколько твоя жизнь наполнена смыслом?
Выполнив это упражнение, ты наглядно увидишь то, какие аспекты в твоей жизни тебе надо подтянуть для реализации твоих целей.
Итак, к этому моменту у тебя есть цель и понимание того, что тебе надо в себе подтянуть, чтобы её достичь.
Домашнее задание «План жизни»
А теперь, пожалуй, самое главное. Ты составишь план своей жизни по достижению определённой тобою цели на некоторый срок. При составлении плана опирайся на ту информацию, которую ты получил в этих заданиях
Вот алгоритм.
-
Определить цель на 10 лет (например);
-
Представить её как существующую (это важно!) и определить дату её достижения;
-
Записать дату и формулировку цели. Все описания того, что ты хочешь получить, должно быть написано в НАСТОЯЩЕМ времени, как будто ты это уже получил!
-
Разбить срок надвое и определить подцель и условия её достижения.
Пример: определяем дату через 10 лет, например 26.05.2030 года.
Пишешь:
26.05.2030 г. у меня есть (помни, надо всё писать в настоящем времени, как будто это всё уже есть):
-
Работа, которая приносит мне радость и доход 100000 рублей в месяц;
-
Семья, в которой меня любят и ценят, у меня 2 ребёнка;
-
Автомобиль Toyota С-класса 2026 г.в. красного цвета;
-
4-х комнатная квартира.
Далее ты начинаешь каждый последующий срок делить на два (т.е. следующая дата через 5 лет от сегодняшнего числа).
В 2030 г. я получаю то, что я запланировал, если 26.05.2025 г. у меня есть:
-
Работа механиком в крупной компании с зарплатой 50000 рублей;
-
Я женился на самой красивой девушке, мы любим друг-друга;
-
Я готов открыть собственный бизнес.
В 2025 г. я получаю то, что запланировал, если 23.10.2022 (т.е. через 2 г. 6 мес.) у меня есть:
-
У меня высокая успеваемость в учебе и хорошая репутация;
-
Я еду на финал конкурса «Молодые специалисты «World Skills Russia»
-
…
Далее сроки выглядят примерно так:
1 год 3 месяца
8 месяцев
4 месяца
2 месяца
1 месяц
2 недели
1 неделя
3 дня
Завтра
В итоге у тебя должен получиться готовый план жизни на определённый срок.
А на самом деле, это готовый смысл жизни на этот срок.
Готовый план вышли мне на почту для ознакомления.
Если будет что-то не понятно, то пиши мне, но только с конкретными вопросами по заданию. Не надо писать: "Я ни чего не понял - объясните, что делать!". Пиши так: "Мне не понятен вот этот пункт, поясните, пожалуйста, его!"
Успехов тебя, я верю, что у тебя всё получиться!
Почта: bartanov@gmail.com
Или Telegram: #Bartanov
