Автор: Александр Герасименко
Уоррен Баффет в гостях у Билла Гейтса
Когда Уоррен Баффет был вторым самым богатым человеком в мире, он пришел в гости к Биллу Гейтсу, который возглавлял тогда список Forbes. Отец Билла Гейтса дал им по листочку бумаги и попросил написать, какое качество сделало их обоих такими успешными. Оба самых успешных в денежном плане человека в мире написали одно и то же слово: focus – фокусировка.
Общее качество суперуспешных людей
Одну вещь мы знаем точно: суперуспешные люди склонны переоценивать свой труд и недооценивать свой талант. Но что я наблюдаю всюду, повсеместно, что написано во всей литературе и было замечено всегда – суперуспешные люди не всегда являются суперталантливыми, но все они до единого – суперсфокусированные. Это видео о том, как научиться отказывать, потому что отказ и слово
«нет» – самый главный инструмент суперфокусировки.
Почему так трудно сказать «НЕТ»
Первое, что стоит понять: слово «нет» не входит ни в одну из скороговорок. Слово «нет» произнесут легко люди, страдающие любыми дефектами речи – и картавые, и шепелявые произносят его с
легкостью. Это только три звука: согласный, гласный и согласный. Почему же тогда его так трудно сказать? Потому, что мы от рождения запрограммированы на то, чтобы соглашаться. Об этом немного подробнее.
«Чип», с которым мы рождаемся
Когда мы рождаемся, в сознание каждого человека вшит маленький чип со сценариями смерти предыдущих поколений. Подумайте, почему мы боимся змей и пауков и не боимся одуванчиков и облаков? Даже те люди, которых ни разу не кусали змеи и пауки, боятся змей и пауков и не боятся одуванчиков и облаков. Потому, что наши предки в качестве маленького подарка передали нам этот чип. В него вшиты все ошибки, которые мы можем совершить только один раз. Для сохранения жизни этот чип вшит в сознание каждого человека. Возникает вопрос: хорошо, змеи и пауки – это понятно. Но при чем здесь отказы, почему мы боимся отказывать? Потому, что любой человек, сказавший «нет», повышает свои шансы изгнания из племени и один он погибнет или от голода, или от зубов хищника. Поэтому мы запрограммированы на согласие. Многим отказать – смерти подобно, именно потому, что предки этих людей, которым трудно отказать, умирали от этих отказов.
Программирование сказками
Далее человек программируется уже в обществе. Первое, что он слышит, – это сказки. Мы обучаемся на историях, и в сказках всегда есть два героя: добрый и злой. Каким героем вы хотели быть, когда были маленьким? Добрым героем. Не было в сказке третьего героя – эффективного. Это понятие у нас вводится очень поздно, когда программа, которая уже наслоилась на наше сознание, так сильно укоренилась, что эффективность просто не ложится на нашу пластинку шаблона принятия решения. Мы растем и хотим быть добрыми, добрыми и добрыми.
«Добавьте себе в расписание»
Далее, выходя уже во взрослую жизнь, мы слышим, казалось бы, безобидную фразу: «Добавьте себе в расписание». И мы добавляем, чтобы не упустить возможность. Мы еще больше добавляем и добавляем. На самом деле, добавляя, что угодно в свое расписание, мы делим себя, единственного. Мы занимаемся не сложением, а делением на количество дел, которые добавили в свое расписание.
Мы получаем человека, запрограммированного на согласие.
Укороченная программа по согласию: если… то
Фактически укороченная программа в нашем сознании звучит так (обычный «Бейсик», язык программирования): если (if) и то (then). Если – то.
«Если я отказываю, то я чувствую вину и мне очень дискомфортно». Человек меняет «если», причину, и приходит к другому следствию: «Если я говорю «да», то мне хорошо». Он начинает со всеми соглашаться. Эту программу необходимо переписать. Три варианта, как это сделать.
Как поменять свою программу «Если… то»
Что мы знаем? В часть «если» нужно заключать то, в чем мы убеждены. В чем мы убеждены?
1. Мы знаем, что время – это самый ценный ресурс
Мы знаем, что мы люди. Мы знаем, что сила человека основана на его даре убеждения, в этом мы действительно уверены. Давайте перепишем эти три строки программирования, помогая себе отказывать более уверенно и делать это с убежденностью:
Если время – это самый ценный ресурс, то умение беречь свое время – это самый ценный навык.
Чем чаще мы повторим себе эту фразу, тем сильнее она углубится в наше сознание, и в итоге проникнет в наш процесс принятия решений.
Вторая строка кода нашего программирования – почему мы не умеем отказывать и как переписать его. Мы знаем, что мы люди. Давайте перепишем и этот код. Если не:
Если человек не умеет отказывать, то им очень легко манипулировать.
Фактически внешне он остается человеком, но на самом деле он просто участник стадного движения.
Последняя строка – более жесткая:
«Если ты не умеешь говорить «нет», то твое говорение сильнее, чем твои убеждения».
Три качества человека для легкого отказа
Давайте шагнем дальше. Какие качества должны быть в человеке, чтобы он легче отвечал словом «нет».
Качество №1: Ясность
Первое – это ясность, понимание, кто я. Потому что все, что мы видим в жизни, имея полную ясность, приобретает функцию простого сравнения:
То ли это, чего я хочу?
Это мне соответствует?
Это является точкой на векторе продвижения к моим целям или это точка вне вектора моих целей?
Имея ясность, очень легко делать выбор. Нам часто даже не придется отказывать, потому что с полной ясностью человек излучает свои цели. Ему даже не нужно говорить «нет» – к нему даже не поступают те предложения, в которых ему придется отказать. Как прийти к ясности? Кажется, это очень трудно. Но это намного легче, чем вам кажется. Слово «я» на «я» начинается и на «я» заканчивается. Чтобы узнать себя, нужно проявлять себя. Чем больше человек проявляет себя, тем больше он узнает даже не просто себя самого, а то, как хорошо он интегрируется в это общество, получая обратную связь о себе – о своих талантах, привычках, о своих внешних данных, обо всем себе – в виде обратной связи от общества. Мы узнаем себя именно действуя. Считайте смелость главным инструментом проявления себя, самопознания. Первое – это ясность.
Качество №2: Ставка на себя
Другое качество, которое поможет нам очень легко научиться говорить «нет», это умение делать ставку на себя. Фактически, соглашаясь с кем-то – «я помогу тебе здесь», «я сделаю это», «я сделаю то», – человек делает ставку на отношения с каждым из людей.
Важное отступление: Здесь необходимо отвлечься, потому что то, что я сейчас скажу, очень важно. В некоторых случаях отношения с людьми настолько важны, что в этом заключается мудрость. Мудрость политическая, мудрость человека, мудрость разная – построить отличные отношения и сделать ставку на отношения.
«Нет» и умение отказывать – это просто инструмент. В одних руках инструмент будет полезен, в других он может отбить тебе руки. Я даю вам этот инструмент, рассчитывая на то, что вы понимаете, где нужно отказывать, а какие отношения нужно усилить и сделать на них ставку. Но это уже неправильно, это даже звучит неправильно, не говоря о том, насколько неправильно это делать – постоянно делать ставку на другие отношения, не делая ставку на себя.
Как научиться делать ставку на себя?
Мне очень нравится думать, что для этого мы должны считать себя в чем-то ребенком. Ребенком не потому, чтобы дать себе поиграть или дать себе какие-то поблажки, понимать, что мы еще не выросли. Не в этом смысле. Когда у вас есть ребенок, как вы с ним говорите? «У тебя все получится», «Ты самый сильный», «Ты самая красивая», «Ты самая способная».
Мы убеждаем ребенка в том, что он либо она, наш ребенок, дочь либо сын – самый лучший. Но когда мы вырастаем, почему мы в себе это забываем? В каждом из нас живет ребенок, которому нужно говорить: «Ты самый лучший, ты самый сильный, у тебя получится».
Нужно делать ставку на отношения с собой, а не на отношения с другими людьми.
Качество №3: вера в систему, а не в случай
Третий шаблон мышления, который позволит очень легко отказывать и обрести эту фокусировку, которая так нам нужна для высоких достижений, – это вера в систему, а не в случай. С самого детства нам рассказывают сказки, в которых человек, ничего не делая, однажды кого-то повстречал, и случай вывел его жизнь на другой уровень. Очень редко в жизни так происходит.
Даже победители лотереи с миллионами долларов выигрыша приходят к тому же месту, где они были, но уже менее счастливые, чем были даже до выигрыша, потому что случай не руководит этим миром – этим миром руководит система. Глубокая вера в систему – то есть в дисциплину – меняет поведение человека так, что отказ не является отказом. Вы не будете страдать, делая этот отказ, и нет никакого особенного действия даже, это просто продолжение движения по системе.
Резюме
Итак, умение отказывать – один из самых нужных навыков в жизни, потому что помогает нам приобрести качество суперуспешных людей, которое называется суперфокусировкой. Помните о том, что мы от рождения запрограммированы на то, чтобы соглашаться, и эту программу необходимо переписать. Для этого скажите себе три фразы. Повторяя их многократно, вы перепишете, коснетесь своих убеждений:
Если время – это самый ценный ресурс, то умение беречь свое время – это самый ценный навык.
Если человек не умеет говорить «нет», то им очень легко манипулировать и фактически внешне он человек, а на самом деле – участник стадного движения.
Если ты не умеешь говорить «нет», то твое говорение сильнее, чем твое убеждение.
Три качества, которые помогут вам прописать очень глубоко эти три строки кодирования себя: первое – ясность, второе – умение делать ставку на себя и третье – вера в систему, а не в случай.
Если все это покажется в чем-то даже сложным (хотя я считаю, что все дано очень просто и максимально сжато в этом, пусть даже и не самом коротком моем видео), запомните так: в слове «нет» есть инструкция, как нужно отказывать, в виде небольшой аббревиатуры:
Буква «Н» – это просто Навык. Чем больше ты говоришь «нет», тем лучше у тебя получается. Иными словами, ты не можешь не улучшаться, практикуясь. Говоришь «нет» – и у тебя лучше получается.
Буква «Е» – это нужно делать Естественно.
Если ты уже решил отказать, не страдай по этому поводу, просто скажи «нет».
И буква «Т» – никаких Трейд-инов. Не нужно говорить «нет» здесь, а потом отдать из-за чувства вины гораздо больше там. Раз ты уже отказал – значит, ты отказал.
С вами был , Александр Герасименко. До встречи!